Aktuelles

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Kontakt

Melanie D. Zuber

Tel.:

0921 - 163 11 742

mail@melaniezuber.de

95447 Bayreuth

 

Termine nach Vereinbarung:

 

Montag und Mittwoch von

12:30 Uhr bis 14:30 Uhr

 

Dienstag und Donnerstag von

16:00 Uhr bis 18:30 Uhr - normaler Tarif

 

18:30 Uhr bis 20:00 Uhr - Abendtarif  +5,- € Zuschlag bei allen Angeboten

 

Termine am Samstag bitte anfragen.

Präventiv Krankheiten vorbeugen, dem Körper nach der Heilung helfen - Die Mischung ist entscheidend

Spiralstabilisation

Funktionelle Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule

 

Sportrehatraining

Fehlhaltungen korrigieren, die Funktion des Muskels wieder herstellen...

 

    Coretraining

Arbeite an deiner Mitte, Verbesserung der Körperstabiliät und Koordination.

 

Propriozeptionstraining

Die Ergänzung zum Training, speziell für die Tiefenmuskulatur. 

Mobilisation nervaler Strukturen

Auch ein blockierter Nerv kann Probleme verursachen.

 

 

Training für die allg. Fitness

Fit sein - fit bleiben, der Ausgleich für den Alltag

Krafttraining

Ein gesunder Muskel führt zu einem kräftigen Körper mit gesunder Haltung.

Ausdauertraining

Herz-/Kreislauf trainieren und länger durchhalten. Nicht nur auf dem Laufband oder Fahrrad.

 

Du bist körperlich fit und möchtest Unterstützung bei der Erstellung eines Trainingsplans?

Du bist dir nicht sicher, wie du Übungen optimal ausführen kannst?

Du möchtest deine Ziele erreichen und individuelle Lösungen für dich, deinen Körper, deine Zeit?

Ich helfe Dir gerne

Es zwickt hier und da?

Du hattest schon einige Behandlungen auf Grund von Rückenschmerzen usw.?

Du möchtest gesundheitsorientiert trainiern und deinen Körper langfristig fit halten?

 

 

Ich zeige Dir Möglichkeiten

Du hast bereits Bewegungs- einschrönkungen und/oder Fehlhaltungen? 

Du hast eine Heilbehandlung hinter dir und möchtest nun deinen Körper wieder fit machen?

Du bist unsicher beim Training und brauchst Hilfe?

Ich stehe Dir zur Seite

Zusatz-Optionen

  • Begleitung, bzw. Personaltraining bei einer Trainingsheit
  • Massage, abgestimmt auf dein Training und dem problemspezifischen Bereich

Du bist schon trainingserfahren und möchtest einen neuen Input?

Du trainierst in einem Verein, machst eine bestimmte Sportart und brauchst einen ergänzenden Trainingsplan?

Du erreichst aktuell deine Trainingsziele nicht und möchtest Unterstützung?

Du hast keinen Spaß mehr am Training und brauchst eine neue Herausforderung?

Ich berate Dich gerne

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© Melanie Zuber - Entspannungstherapeutin - Stressbewältigung für Körper und Geist